Educação Física

 14/10 – Educação Física – Profª Tatiana

7° Anos

Tema: Lutas (Capoeira)

EXPERIMENTAÇÃO E FRUIÇÃO

    Nesta aula colocaremos em prática mais alguns movimentos. Quem participar da aula online irá fazer os movimentos comigo hein, então esteja preparado para aula com roupas leves e confortáveis. Combinado?

    Primeiro para entrar no clima da capoeira, precisamos de algumas músicas para nós sentimos dentro de uma roda de capoeira, então aqui segue algumas sugestões:

     Capoeira – Toque de Berimbau https://www.youtube.com/watch?v=jl4bZnmtCcs

    São Salvador - https://www.youtube.com/watch?v=jGcYqbbecz0

CONTINUAÇÃO DOS MOVIMENTOS

MEIA- LUA DE FRENTE

Na meia-lua de frente, enquanto o capoeira estende a perna à frente do corpo, formando um ângulo reto na direção do companheiro, ele desenha uma meia-lua no ar, de fora para dentro.

MEIA-LUA DE COMPASSO

Na meia-lua de compasso (ou rabo de arraia), o capoeira apoia as mãos no chão e faz uma rotação estendendo uma das pernas, passando-a por cima do corpo do oponente.

MOVIMENTOS DE DEFESA/ESQUIVA

Na cocorinha, o capoeira fica na posição de cócoras (agachado, sem encostar o dorso no chão), enquanto uma mão apoia-se no chão e a outra é flexionada pelo cotovelo, protegendo-o dos golpes na cabeça.

Na negativa, ele fica com uma perna estendida e a outra flexionada enquanto abaixa o tronco e apoia-se com uma das mãos no chão, flexionando a outra para proteger o rosto.

Após ter passado por todos os golpes,  colocar uma música de capoeira, chamar alguém de casa e irá repassar os movimentos de ataque e de defesa sempre a partir da ginga. Por se tratar de uma luta de ataques e defesas, depois de um golpe de ataque o oponente deve fazer um golpe de esquiva. 

Após a leitura e prática , responda as seguintes questões através deste link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSciEx8CoZpcXrkgzqZMLn7zzaooVLD1m4h7wB7ZqBXMC1_QDw/viewform?usp=sf_link